Mijn pad naar SlowRuncoach

Hi, ik ben Karen! Samen met Tom, en onze twee kinderen, woon en werk ik in Tilburg.

 

 SlowRun is op mijn pad gekomen in het najaar van 2023. Ik vond hardlopen heerlijk!

Na een rondje lopen kwam ik met een leeg hoofd weer thuis. 

Maar na een operatie aan mijn enkel en een aanrijding waarbij ik een gescheurde knieband opliep, kon ik niet meer hardlopen.

 

Eigenlijk zat mijn hele lichaam zo'n beetje op slot. Last van mijn schouders, nek, onderrug.....ik baalde er zo van! 

Om toch te bewegen ben ik gaan zwemmen, baantjes trekken. Fijn om in beweging te zijn, maar ik miste het buiten zijn.

 

Tot ik over SlowRun hoorde. Ik dacht direct; dit zou weleens iets voor mij kunnen zijn. In een rustig tempo het sporten weer opbouwen, genieten van het buiten zijn, het loslaten van doelen als tijd en afstand. Het sprak me aan! En dus volgde ik de 10-weekse cursus. 

Het bracht me waar ik op hoopte, ik kon langzaamaan weer lekker bewegen.

 Het zorgde ervoor dat ik zowel fysiek als mentaal beter in mijn vel zat.  En ik leerde op een andere manier hardlopen.

Geen prestatiedruk rondom tijd en afstand, maar gewoon lekker lopen, genietend van de natuur om me heen.

 

Dit wilde ik ook graag andere vrouwen laten ervaren en aan ze overdragen. 

En dus volgde ik in januari 2024 de opleiding tot SlowRunCoach. 

 

Naast SlowRunCoach ben ik ook wandelcoach. Ik coach vrouwen op weg naar meer zelfvertrouwen. 

Ook deze kennis en ervaring neem ik mee in mijn SlowRun lessen. 

Mocht je meer informatie willen over wandelcoaching; kijk dan eens op walkabout-wandelcoaching.nl 

 

Ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten!

Groetjes,

Karen